Vous accompagner vers votre mieux-être

Je me propose de vous accompagner par la sophrologie, en toute bienveillance, et en respectant le code déontologique de Sofrocay (Académie de Sophrologie Caycédienne), chez vous.

Je vous accompagne (enfants, adolescents, adultes), à votre domicile, dans votre entreprise, en individuel ou en ateliers,ou  en visioconsultation, et vous aide à trouver en vous les ressources qui vous permettront d’optimiser vos capacités, de vous adapter aux différentes situations de votre quotidien et de retrouver mieux-être et sérénité.

Spécialisée dans les troubles du neurodéveloppement et les neuroatypismes, je vous aide à prendre conscience de vos potentiels, à retrouver la confiance en vous, et une meilleure estime de soi.

Mieux gérer votre stress pour retrouver votre mieux-être

Mes domaines d'expertise : gestion du stress personnel et professionnel

Nathalie Martot

Sophrologue

Un entraînement du corps et de l'esprit pour développer sérénité et mieux-être

La sophrologie est une méthode, accessible à tous sans limite d’âge. Au moyen d’exercices de respiration, de mobilisations douces du corps et d’activations de l’esprit, elle a pour objectif de vous aider à retrouver un mieux-être physique et mental, un équilibre intérieur et extérieur.

Anxiété, stress, examen, problèmes de sommeil, de concentration, de confiance en vous : les champs d’application de la Sophrologie Caycédienne® sont multiples.

Pourquoi consulter en sophrologie ?

Les enjeux : reprendre confiance en soi, développer une conscience sereine, retrouver un bon équilibre corps-esprit, découvrir ses ressources...

Enfants Adolescents

Stress, difficulté à s'endormir, manque de confiance en soi, gestion des émotions, troubles divers : la sophrologie, méthode douce et non invasive, est tout indiquée pour aider votre enfant, votre adolescent à surmonter les difficultés du quotidien.

Adultes

Seniors

Vous vous laissez envahir par vos émotions, l'anxiété, votre mental? Vous souhaitez vous libérer de vos tensions, retrouver sérénité et équilibre ou plus simplement vous accorder du temps pour vous-même ? Pratiquer la sophrologie caycédienne avec un professionnel, c'est redevenir acteur de vous-même.

Entreprises

Professionnels 

Quel que soit le métier que vous exercez, vous pouvez ressentir le besoin de relâcher la pression, réduire le stress, retrouver calme, concentration pour optimiser vos capacités et améliorer votre mieux-être. Je vous propose de vous accompagner par la sophrologie, en groupe ou en individuel, in situ, au plus près de vos besoins.